La Diversification Menée par l’Enfant (DME)

Il y a quelques semaines nous parlions ici d’introduction alimentaire; quand commencer, avec quoi, etc.

Mais saviez-vous qu’il n’y a pas qu’une méthode d’introduction alimentaire ?

En effet, il y a la méthode dites « classique »; c’est-à-dire que les aliments sont mixés et que c’est l’adulte qui donne à manger à l’enfant.

Mais il est existe une autre méthode; la diversification menée par l’enfant, plus connu sous le terme de DME. Mais qu’est-ce que c’est précisément et en quoi cela consiste.

La DME se traduit par le fait de laisser son bébé manger de manière « autonome » son repas en morceaux

sans passer par l’étape de la purée.

Il y a quelques règles à respecter avant de se lancer dans la DME:

• Il faut que le bébé soit âgé de minimum 6 mois

• Qu’il soit en bonne santé

• Qu’il puisse tenir assis sur une chaise tout le long de son repas ( environ 20-30 minutes)

• Qu’il soit capable de tenir un objet, l’amener à sa bouche et le relâcher

• Que le pédiatre ait donné son aval !

L’ordre des introductions se fera de la même manière que pour la méthode dites classique; d’abord les légumes, ensuite les fruits, etc.

Pour la sécurité de votre bébé, il est important de commander par des aliments ni trop petits et ronds, ni trop durs, ni trop lisses et collants. Il faut que la texture soit assez tendre pour que votre bébé puisse l’écraser avec sa langue et son palais et les morceaux doivent être assez gros pour qu’il puisse les prendre en main facilement.

Quels sont les avantages de l’alimentation autonome ?

• Permet au bébé de découvrir des textures et des couleurs en manipulant les aliments

• Permet de découvrir les aliments sous leur forme entière

• De manger les mêmes aliments que le reste de la famille (sans sel et sans sauce !)

• De développer sa motricité fine et sa coordination occulo-manuelle

• De manger en même temps que les autres

• De respecter les signaux de faim ( le bébé s’arrête quand il n’a plus faim)

Quelles sont les contraintes ?

• C’est salissant

• Tous les aliments ne sont pas adaptés à la DME

• Les repas sont plus longs

• Il y a plus de risques de gaspillage (privilégié les petites quantités pour limiter les pertes)

Donner des morceaux à un bébé aussi petit peut être effrayant pour les parents, c’est pourquoi il est nécessaire d’en parler à votre pédiatre avant de commencer pour vous accompagner, n’hésitez pas à vous renseigner autour de vous et ne le fait que si vous vous sentez prêt.

Avez-vous déjà essayé la DME ? N’hésitez pas à nous partager votre expérience